Quedan 3 días para el fin de año, por lo cual quedan 3 días para la SAN SILVESTRE VALLECANA.
Este año como todos los años la carrera consta de 10 km . Se sale del Estadio del Real Madrid en la castellana y se va dando un agradable paseo por las calles mas emblemáticas de la capital de España.
La salida esta organizada en cajones de salida , de acuerdo a los tiempos que cada uno tiene.
Orden de Salida
Recorrido 2011
Varios de los amigos de mi padre con tiempos acreditados corren la SSVI y alguno dará una sorpresa. Peluto, Sergio, Rafa, Chema y Alex
El 31 pondremos las fotos y algo mas
Antes, por la mañana me acercaré a correr la SS de Villaverde, que organiza la incolora
Un avance de la maravillosa Carrera de Navidad de Cercedilla de este pasado Domingo, donde Alvaro se estrenó en las carreras de montaña.
13,5 k de sube y baja con un ambiente magnífico y muy bien organizada, que meter a casi 2.000 personas corriendo por alli y sin incidencias tiene gran mérito
Bajando por la pista de los campamentos
Besos, abrazos y chanzas diversas, y la aparición del corredor local Sergio Mayayo y a por el cambio de ropa definitivo para afrontar la carrera.
Como había que subir a Cercedilla, quedamos pronto, a las 8 a.m. y pasamos a recoger a Angel y a Julio Lobo y Carmen, su santa y devota esposa, que se estrenaba en carreras de montaña.
Nos fuimos todos juntos en el trolebús familiar y tuvimos el buen criterio de seguir el consejo de Angel y aparcar el coche el aparcamiento nuevo del ayuntamiento de Cercedilla, pegado a la salida/meta de la carrera, que además es subterráneo y nos permitió cambiarnos con total comodidad (¡¡¡¡y gratuito!!!!)
La previsión era de un día mucho más frió de lo que en realidad salió, pues aunque antes de la carrera la meteo era de -1º, la sensación en cuanto nos pusimos a correr no era nada desagradable.
Una vez recogimos las bolsas y el dorsal de Álvaro (gracias Carlos) y el mío, nos fuimos a buscar la Churrería local, donde habíamos quedado con el grueso de la paquetería......al que encontramos, ¡¡¡oh sorpresa!!!, desayunando.
Grupo en el aparcamiento antes de salir
A la salida del aparcamiento una vez uniformados
La carrera en si fue muy divertida. Toda la subida en grupo con Julio, Carmen (que se portó como una verdadera campeona), Angel y Pako de los paquetes. Y una vez que iniciamos el descenso se nos fueron Angel y Pako y nosotros dejamos a la parejita a su aire.
Una enorme alegría y satisfacción para mi poder hacer esta carrera con Alvaro y ver cómo es capaz de todo lo que se proponga (si, hasta de aprobar todas.....) a poco que lo intente. Es una sensación dificil de explicar y que no cambiaría por nada
Y dar las gracias al Ayuntamiento de Cercedilla por apadrinar un año más este magnífico evento, que sirve para ir iniciando a cada más gente en el mundo de trail running
Nuestro amigo y gran montañero Sergio Mayayo nos propone este acertijo.....
Y algo de razón tiene.......
Y no dejeis de pasaros por su blog, referente para todos nosotros. Un gran tío y un perfecto anfitrión en la sierra de Guadarrama para todos nosotros, sus amigos.
No es la primera vez que acudo a esta carrera, muy bien organizada por los chicos de A.D. Sprint, club filial de AD Marathon.
Entrando en meta el año pasado
Ya os contare que tal nos salió a todos y subiré las fotos.
Bueno, pues ya hemos vuelto :-)
Nuestro compi y amigo Peluto, alias Javier Hidalgo, ha quedado 5º en la general y primero en su categoría, Es un crack como persona y este año está entrenando mejor que nunca
Carlitos, Dani y servilleta antes de la salida
Esa cuesta.......ar,ar.ar
Estoy volando¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Dani Mamadu cambiando la Pedriza por los madriles
Carlitosp en pleno esfuerzo.......
Ya tenemos disponibles las clasificaciones. Decir que el equipo del PTG pudo pillar chapa en Veteranos A pero por "algunas incomparecencias" no se produjo tamaño acontecimiento
Aqui os dejo las clasificaciones de la Melonera 2011:
En general, grandes resultados de nuestra gente del Marathón, muchos podios y buenas sensaciones para ser inicio de temporada.
Ahora a comenzar los duros entrenos semanales y a afinar......:-)
Otro año más y van......, corrimos de nuevo la carrera de nuestro barrio.
Esta es la primera carrera que corrí hace ya algunos años con mi hijo y la que quiero continuar corriendo hasta que las piernas me aguanten.
Llevaba mi heredero unos días nervioso, con ansia de comenzar la competición, la primera de la temporada y la más esperada, del barrio.
Habíamos entrenado las 3 últimas semanas sin mucha continuidad pero ganado fondo y algo de chispa, para que no sufriera más de lo necesario en la carrera.
El recorrido este año ha variado algo para poder usar ya por fin, la parte nueva del Madrid Río. Pero lo que no ha variado es la hora de la misma, a las 17:45 con un calor ya tradicional y que lastra mucho el rendimiento.
Como estos años me puse en la línea de salida junto a mi hijo, nervioso y tenso, recordándole que todos los años hay montoneras y caídas en la salida. Este año la hicimos limpia y bastante bien, en compañía de Lydia, Rubén, Marina, Miriam, Alicia, Samuel y Juan Carlos, otros compis del club.
Ya en la subida de la empinada rampa de la calle Meneses íbamos a 4' pelaos y adelantado mucha gente, algo que continuamos haciendo al tomar la Avenida del Planetario, descenso tendido, donde nos pusimos a ritmos de 3'45'' de manera bastante holgada.
bajando por la Avda del Planetario con Samuel.
Gentileza de Paco Garabitas
Al final muy contento por su carrera y sobre todo por su rendimiento, ha sabido sufrir y aguantar, cosa que hasta le costaba bastante.
Este año, si se endurece de cabeza y entrena con más constancia y decisión, debe mejorar, y no poco.
Con respecto a la carrera de mayores, el trazado ha cambiado radicalmente, abandonando las clásicas cuestasd e la calle Melilla o del Paseo de las Acacias para mudarse a la parte cercana al estadio Calderón y el nuevo Madrid Río. Un recorrido que será posiblemente de los más rápidos del circuito de carreras de Madrid.
Nuestro club, el Tierno Galván, se dió de nuevo cita en masa en la carrera del barrio. Aunque pronto, este año nos pilló a algunos algo más rodados por los entrenos de cara a Valencia. Peluto, Sergio, Rafa, Juanagus, Dani, Angel, Julio, Alfredo "Manrique", Manolo Tortuga, Alfonso Vtm, Carlitosp, Mauri, Romi&Marina, Sandra&cía.....
El tono general fue bastante bueno, dentro del tono festivo de la convocatoria, aunque como viene siendo habitual D. Javier Hidalgo Peluto, puso una nueva muesca en su revolver......
Obviamente, toda esta crónica la escribe su padre, no el heredero......
Un plano de la carrera, que esta año ha variado en bastante su recorrido. Plana y a falta de evr si podemos correr todos en algunos tramos tan estrechitos http://www.gmap-pedometer.com/?r=5045215
Este año hay muchas mas cosas que el año pasado, sobre todo en Madrid Rio, este año se celebra un torneo de futbol, de skate, y lo que mas nos gusta a los corredores LA MELONERA
Aqui os dejo los conciertos de estas fiestas de nuestro barrio:
Usos Culturales Madrid Río
Jueves 8, a las 21.30 horas.
Inauguración Fiestas de La Melonera 2011.
Jueves 8, a las 21.45 horas.
Actuación estelar de LA UNIÓN, grupo referente de la música española desde los años 80.
Jueves 8, a las 23.15 horas
Música de baile con Dj’s.
Viernes 9, a las 21.00 horas.
Actuación del grupo juvenil VUCAQUE ganadores del concurso Emergenza.
Viernes 9, a las 22.30 horas.
Concierto del grupo PRECIADOS, consolidado en el panorama musical gracias a su difusión en las redes sociales.
Viernes 9, a las 00.30 horas
Baile popular con la actuación de la ORQUESTA MANACOR.
Sábado 10, de 11.00 a 14.00 horas.
Zona verde junto a pistas deportivas de la Calle Arganda: DÍA DEL NIÑO
Talleres infantiles de pintacaras, imanes, colgantes, pines decorativos y pisapapeles. Atracciones hinchables, circuito de quads, etc.
Concursos de patinaje con premios para los participantes organizados por La Razón.
Sábado 10, a las 11.00 horas, espectáculo de la Compañía Teatro-Clown: El Circo Interminable. Fiel recreación de todos los elementos para recrear el auténtico clima circense.
Sábado 10, a las 12.00 horas, espectáculo de payasos “El Show de Florentino y Floriberto”. Estos payasos vuelven a hacernos reír a carcajadas con sus equivocaciones y torpezas de siempre.
Sábado 10, a partir de las 17.30 horas
Zona verde junto a pistas deportivas de la Calle Arganda: TARDE JOVEN
Exhibiciones de Breakdance y micro abierto de Hip-Hop. Talleres de Primeros Auxilios con Reanimación Cardiopulmonar e Intervención en Emergencias, Taller de Tatuajes de Henna y de chapas y camisetas. Campeonato de Ping - pong.
Para jóvenes entre 12 y 25 años.
Participan: Departamento de Servicios Sociales, Oficina de Información Juvenil Zona 4, Servicio de Dinamización de Espacios Públicos, Centro Madrid Salud Arganzuela y Centro Hispano Colombiano, Centro Hispano Ecuatoriano, Asociación APURVA, INTERMEDIAE Matadero.
Sábado 10, a las 20.00 horas.
Baile popular con orquesta en directo del Centro Municipal de Mayores Casa del Reloj.
Sábado 10, a las 22.00 horas.
En concierto con EL CONSORCIO grupo formado por ex integrantes de Mocedades.
Nos desgranarán los éxitos de sus más de cuarenta años de música.
Sábado 10, a las 24.00 horas.
Música de baile con Dj’s.
Domingo 11, a las 20.00 horas.
Entrega de Trofeos de las Competiciones Deportivas de nuestros Mayores.
Domingo 11, a las 21.00 horas.
Actuación de la popular cantante castiza EVA Y SU MADRID.
Domingo 11, a las 22.30 horas.
Actuación de la ORQUESTA YAKARTA, con su show espectacular pensado para todos los públicos en el que recorren toda clase de géneros musicales.
Domingo 11, a las 24.00 horas.
Gran Castillo de Fuegos Artificiales Fin de las Fiestas de la Melonera 2011.
El pasado Domingo 12 de Junio tuvo lugar la XV Edición del Maratón Alpino Madrileño, el Mam para todos nosotros.
Os dejo la crónica que de tamaña aventura he conseguido apenas esbozar. Simplemente puedo darle las gracias a mi familia por soportar estos 2 meses de duros entrenos y subidas semanales a la sierra a la caza de los entrenos necesarios. Espero que el año que viene mi hijo Álvaro debute en el Mini Mam y que yo pueda verle llegar con la misma sonrisa con que yo he llegado
El día comenzó bien. Aun cuando nos tuvimos que levantar bien pronto, descansé mucho mejor de lo esperado. Pasé a recoger a mi compinche Angel, quien maquiavélicamente un año antes me había introducido en el mundo la carreras de montaña y nos fuimos para Cerce.
Hasta había seleccionado la músiqui para el viaje, el Loco y sus hermanos de sangre nos fueron dando ánimos por los altavoces.
Al llegar al poli de Cercedilla ya no había vuelta atrás. Saludos a los compañeros y amigos, destacando el madrugón de Mayayo para darnos fuerza. Alli nos juntamos un grupo de lo más, un par de galvaneros aguerridos y muchos paquetes indómitos (los dos Carloses, Micra, Zero, Nacho, Paco, Juan y Paloma). Por alli andaban los del Cross, mirando con mezcla de envidia y estupefacción.
La salida muy tranquila y a tono con lo esperado. En las subidas voy bien, pero en ésta regulé mucho y las sensaciones fueron inmejorables, nada que ver con aquel ataque de asma hace un año ahora en el Telégrafo. Mi compinche, tal y como habíamos hablado antes, sale más despacio, él es más diesel pero no me preocupo, sé que los tiene grandes y que poco a poco irá recuperando. Tengo que destacar, sobre todo por ser algo inusual en mi, que no miré el reloj casi en ningún momento. Tenía una consigna, disfrutar y ser conservador. Hasta Bola todo en orden, todo bien. La subida dura pero llevadera, continuo muy cómodo. Bebo arriba en el repostaje y tiro para el descenso por el pedregal de la Loma del Noruego. Donde otros días se me hizo pestoso, ahora voy muy bien, incluso pasando a mucha gente, mucha más de que hubiera pensado nunca.
Llego a Cotos con muy buenas sensaciones y alli charlo con David (muchas gracias tío por esos ánimos que no veas lo que se agradecen) y con Nacho (hiciste muy bien). Llega Jesús, bebo y tito para arriba hacia Peñalara, previo paso por Citores. La subida conforme a las pautas previas. Bien, cómodo y tranquilo. Paso por el intermedio y afronto la subida por el canchal hacia Lara, por donde ya bajan los primeros, pero con los que no tengo grandes diferencias. Corono Peñalara y descanso algo, bebo y me tomo un gel que me sienta bien (es la primera vez que tomo uno, y ya sé que no es lo mejor, pero casi nunca me sienta nada mal). Tras de mí llega Paloma y luego Jesús. Inicio el descenso tras la estela de éste al que alcanzo en las Zetas, donde bajamos a buen ritmo hasta que se me va un pié y a punto estoy de tener una buena torcedura, que no llega a tal pero me deja la rodilla derecha dolorida (dolor que fue a más durante toda la carrera). Paro algo, estiro y veo que todo anda más o menos en su sitio. Continuo bajando, aunque ahora con más miedo, ya no voy cómodo. Llego a Cotos por segunda vez y estiro y evaluo daños y me trazo un nuevo plan. Creo que es el k25 o asi y tengo que decidir, entre comenzar a sufrir como un perro o continuar teniendo el control de la carrera. La elección es clara para mi, es mi primer Mam y no quiero ni por un momento levantarme mañana destrozado. Podría haer partido con Jesús pero decido que voy a estirar más la rodilla, me unto de réflex y parto con Jorge a la búsqueda de los tubos, el lugar que nos ha puesto a todos en nuestro sitio.
El ascenso duro, terrorífico, a ratos matador. Voy regulando, no queriendo gastar más de lo debido, cosa que ahora comprendo que aqui es imposible. EL sol cae a plomo sobre nosotros, y el camino más bien parece la parada de los zombis que un evento deportivo. Veo a Jorge pasarlo muy mal, resoplar y parar. Vamos haciendo la goma y le voy animando, claro que si.
Llegamos a la fuente previa a coronar Tubos y bebo y me siento a descansar. Llega Jorge y hace lo mismo. Ni nos miramos pero ha existido un pacto tácito de tomar aire. Estoy ya más preocupado por Angel, es mucha distancia y en ningún momento le he visto ni he sabido de él. Estamos descansando por lo menos 15' y vemos aparecer a mi compi, ¡¡¡¡qué alegría!!!, aunque creo que fue recíproca
Otro alto y ya encaramos el tramo final del tremendo canchal de 150 métros que nos espera. Aqui disfruto trepando piedras y subiendo a cuatro patas. Coronamos Cabezas y me voy hacia abajo. No les espero pensando que me pillarán en la bajada, pero no es así. Mi rodilla va a estas alturas muy cargada y yo muy tranquilo, aunque en la Cuerda Larga lo (poco :-)) que pierdo bajando lo recupero enseguida subiendo, continuo rebasando a corredores en carrera, que a buen seguro nos habían pasado en el descanso de Tubos.
Al iniciar el descenso de Bola, la rodilla va diciéndome de todo menos bonito. Bajo muy despacio y muy conservador. Al llegar al Puerto de Navacerrada, me vuelvo a parar a comer y beber y estoy a punto de quedarme alli a vivir. Me pongo ciego de membrillo y agua, y veo aparecer a Jorge y Angel. Les digo que me voy para abajo y que ahora me pillarán. El descenso es ahora un suplicio, a la rodilla derecha se suma una ampolla en pie izquierdo que debe ser buena (luego descubriré que no es buena, es superior, como un huevo frito). Corro pero muy despacio y todavía rebaso a algunos corredores más.
Ya voy tostao del todo, paso varias veces el arroyo, me mojo varias veces los pies para terminar de rematar la faena y alcanzo la meta. Indescriptible sensación.
Por último darle la gracias a Paco y a su genial familia por el socorro moral, espiritual y anímico prestado a esta banda de gente que no tiene ni principio ni fin. Ese picnic en la puerta del Poli fua algo que no olvidaré en mi vida, quizás como la ducha con agua helada en los vestuarios.
Gracias por soportar este tocho.
Y otra vez muchas gracias a todos por los ánimos. Hoy creo que me conzoco mejor y mi escala de valores habrá ganado algo más
Como hay amigos que son un tesoro y saben hacer de casi todo, os dejo un video "homenaje" que nos ha preparado Sergio Mayayo en especial para todos nosotros. Un lujo tenerle de amigo, guía y liante espiritual de todo esto.
Pd. indudablemente en el 2012 si la salud me lo permite allí estaré de nuevo, y con ganas de hacerlo mejor.....
Y no me puedo ir sin darle las gracias a Iván por empeño y esmero en los planes de entreno previos. A todos los paquetes por ser un estímulo constante (tú también Micra, aunque no salgas en el calendario). A mi COMPINCHE Ángel, sin cuya ayuda y aliento esto habría mucho más dificil. A todos mis amigos Galvaneros por su apoyo y ánimos (mención de oro a Chema, míster y amigo que ha puesto sus buenos granos de arena).
Y ami familia, en especial a Mavi, que aun sin comprender muy bien todo esto me ha soportado
Ando en plena preparación de mi primer Maratón de Montaña, en este caso el mítico MAM, organizado con primor y mimo por el Club Tierra Trágame
Entrenos específicos en montaña y en mi parque de siempre, El Tierno Galván, todos ellos dirigidos por mi personal trainer de montaña, Iván, al que desde aqui quiero dar las gracias.
Me invade la emoción por mi debut, y aunque tengo bastante respeto por el reto, creo que podré con él, y en compañía de mi amigo Ángel Malaika, llegaré con una sonrisa a la meta en Cercedilla el 12 de Junio.
Os seguiré informando de todo.
El siguiente paso de la preparación es este Domingo en la carrera de Bustarviejo, donde también debuto (todo en todas, pues soy un novato de tomo y lomo)
Hola, el otro dia hice una visita cultural a Segovia, porque mi padre iba a la carrera de segovia. Salimos muy pronto, mas o menos a las 9:30 de la mañana.
El viaje de ida fue muy rapido, era muy pronto y habia mucha niebla. LLegamos alli sobre las 10:45. Mi madre, mi hermana y yo; fuimos a ver monumentos, empezamos por el acueducto; que por cierto tiene una leyenda muy interesante. La leyenda trata de que una chica, estaba harta de ir a por agua al rio cercano, que estaba ya bastante lejos, asi que se le aparecio el demonio y la dijo que si queria hacer un trato,la chica dijo que si, y el demonio le dijo que el le llevaria el agua a la puerta de su casa acambio de su alma, la chica acepto,
A lo largo de la noche se fue arrepintiendo, justo antes de que cantara el gallo el demonio habia puesto todas las piedras menos una y no se llevo el alma de la chica.
Despues de esto fuimos a ver la Iglesia de San Millán, hicimos unas fotos y segumios. Asi nos recorrimos la ciudad de palmo a palmo haciendonos fotos y viendo cosas.
DEspues volvimos a recoger a mi padre que ya habia acabado la carrera, mientras estaba el cielo nublado y amenazaba la lluvia, fuimos al coche y luego ya nos fuimos al restaurante a comer. La comida estaba muy buena, pero tardaron demasiado. Despues de acabar de comer pensabamos ver el cemententerio judio, pero se puso a diluviar y nos volvimos tan contentos a casa.
CONCLUSION: Segovia es una ciudad muy bonita y con muchos monumentos; es patrimonio de la humanidad
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